Јапанска правила и праксе су све популарнији, јер су веома једноставни, не одузимају много времена и труда, али истовремено дају веома добре резултате. У суштини, све јапанске вежбе су веома једноставне за извођење јер Јапанци не воле сложене, дуготрајне вежбе и једноставно немају времена за то, они немају вежбе које пумпају мишиће, али имају користи … Настави са читањем Једноставна јапанска вежба за виткост: Ефикасна за ноге, леђа и лице