Јаја су једна од најчешћих намирница за доручак. Они су добар извор протеина, здравих масти и витамина, али начин на који их једете може бити штетан по ваше здравље. Супротно неким веровањима, јаја су веома здрава, а кокошје јаје просечне величине садржи око 72 калорије, седам грама протеина, око пет грама масти и одличан је … Настави са читањем Јаја су јако добра за доручак, али ако их овако једете никако нису!