Јабуке су здраве и мало калоричне. Последњи оброк најбоље је јести два до три сата пре спавања. Међутим, “Harvard Health Publishing” наводи да када осетите глад ноћу ипак постоји начин да је утолите. Кришка јабуке или један киви пола сата пре спавања – добар су пример храњиве грицкалице која ће вам задовољити апетит до јутра. … Настави са читањем Јабука пре спавања: Добитна комбинација пред сан