Иако је важно све конзумирати умерено, требало би да избегавамо следеће намирнице за доручак: Бели тост хлеб Бели хлеб ће вас држати ситима краће у односу на црни, јер је знатно сиромашнији влакнима. Такође, прахрана, богата влакнима, помаже у одржавању здравља црева и смањењу холестерола. Масни доручак Уместо пржених јаја и масне сланине бирајте кувана … Настави са читањем Избегавајте следеће намирнице за доручак