Ове вежбе ће растворити ваше масне наслаге и ојачати мишиће леђа и трупа, задњице, руку и ногу. Да ли сте спремни за изазов? Прихватите изазов са хиљадама других људи и доведите своје тело у савршену форму. Планк је једна од најефикаснијих вежби за јачање централног дела тела. Вероватно почетницима изгледа тако једноставно, па га често … Настави са читањем Изазов: Затегните тело за 28 дана