Активност која не кошта ништа, а много пружа вама и вашој психи. Ходајте и побољшајте ваше ментално здравље. Ходање у тишини, када искључите своје мисли, допринеће да се мозак извуче из „мреже подразумеваног режима“ који блокира бивствовање у садашњем тренутку. Ходање у тишини, без музике, приче, без телефонских позива, по могућству у природи, у многоме … Настави са читањем „Искључите мисли“ и уз ходање побољшајте ваше ментално здравље