Вечита дилема фитнес света гласи: да ли је боље тренирати ујутру или увече? Годинама се воде расправе, али ново истраживање доноси много паметнији одговор – не постоји исто идеално време за све људе. Другим речима, ваше тело можда бриљира ујутру, док неко други најбоље резултате постиже предвече. Тајна није само у дисциплини, већ у томе … Настави са читањем Идеално време за вежбање није исто за све: Ево када ваше тело даје најбоље резултате