Протеини потичу из биљних извора као што су пасуљ, соја и сочиво или из животињских извора као што су пилетина, риба и говедина. Међутим, као и код сваке врсте хране, постоје здравије и не баш здраве опције засноване на низу хранљивих материја које протеинска храна садржи. Када су у питању нездрави протеини, и даље ћете … Настави са читањем Иако су богате протеинима ове намирнице треба избегавати!