Губитак тежине се не односи само на оно што једете, већ и када једете. Храна коју бирате ноћу може довести до или нарушити ваше циљеве губитка тежине. Касно ноћно грицкање често омета сан, повећава шећер у крви и доводи до непотребне потрошње калорија. Ако желите да се пробудите освежени и у складу са својом исхраном, … Настави са читањем Храна коју једете ноћу може нарушити ваше циљеве губитка тежине