Серотонин је хормон радости и главни чувар нашег доброг расположења. У стресним ситуацијама његов ниво нагло опада, што повећава анксиозност, а може изазвати и депресију. Веома је лако подићи ниво серотонина одређеним намирницама, а пет најбољих вам откривамо у наставку. Како повећати хормон среће? Млечни производи Млеко богато калцијумом, посебно топло заиста ублажава стрес, стабилизује … Настави са читањем Храна која повећава хормон среће – треба да се нађе на вашем јеловнику