Храна са ниским гликемијским индексом је кључна компонента многих здравих дијета због своје способности да подрже различите аспекте доброг здравља. Ове намирнице су познате по споријој варењу и апсорпцији, што резултира постепенијим порастом нивоа шећера у крви. Ова карактеристика их чини корисним за одржавање стабилног нивоа шећера у крви, што је посебно важно за особе … Настави са читањем Храна која подржава здрав губитак тежине