Богати извори омега-3 масних киселина у мозгу могу да умање количину „лошег“ холестерола и делују и на факторе ризика код кардиоваскуларних болести. Храна која „оштри мозак“, побољшава когнитивне способности и уклања осећај умора и недостатка енергије најбољи је начин да почнемо дан. Једна шака ораха за доручак може да ојача наше менталне и физичке способности, … Настави са читањем Храна која „оштри мозак“ и даје енергију, ово је идеалан доручак