Размислите о свим активностима које су пријатније са групом људи: одлазак на посао, биоскоп, забавни парк, вечерњи излазак… Зашто онда и тренинг не би спадао у групну активност? Групни часови фитнеса нуде предности које појединачна вежба нема, укључујући одговорност и већу мотивацију. То су обично тренинзи у одређено време и захтевају да их резервишете унапред … Настави са читањем Групни или самостални тренинзи? Подстакните мотивацију