Није поента вежбати као професионалац, већ живети што дуже, боље и покретније. Одржавање кондиције и здравља не би требало да буде пролазна фаза, већ стил живота, који се мења заједно с нама. Начин на који тренирамо са 25 и са 65 година не може (и не треба) да буде исти, јер тело, потребе и могућности … Настави са читањем Године пролазе, али не мора и форма: Како да останете фит у свакој деценији живота?