Већина људи уноси значајно мање влакана него што се препоручује, иако је јасно да богата исхрана влакнима има бројне здравствене ефекте. Влакна подстичу правилно функционисање црева, олакшавају варење, смањују ризик од хроничних болести, помажу у одржавању идеалне телесне тежине и могу допринети дужем животу. И док се многи фокусирају на протеине и угљене хидрате, унос … Настави са читањем Гaстроентеролог тврди да је ово најбоље за црева: Једно воће посебно се издваја!