Ако не спавате довољно, нећете моћи да се довољно концентришете на нове вештине и нове ствари. Довољан сан не само да ће смањити ниво стреса, већ и спречити ризик од разних телесних стања. Студија показује да 8 сати редовног сна заправо није луксуз, већ суштински део здраве рутине. Недостатак сна може озбиљно утицати на ментално, … Настави са читањем Ево зашто је добро да спавате сваке ноћи 8 сати