Свесни значаја вежбања, често се суочавамо са изазовом уклапања вежбања у наш ужурбани животни стил. Доносимо вам пет кључних стратегија за превазилажење овог проблема. Поставити циљеве Фокусирајте се на равнотежу коју желите да постигнете. Ако желите слободне викенде, циљајте на распоред за понедељак/среда/петак. Додајте тренинге у свој календар и третирајте их као обавезе или састанке … Настави са читањем Ево како да заволите тренинге и да постану део вашег живота!