Медитација може бити моћно средство за смањење нивоа стреса и повећање осећаја среће. Међутим, како стручњаци за ментално здравље истичу, то није једини алат и не функционише исто за све. Додавањем више алата за ментално здравље, моћи ћете боље да се носите са тим неизбежним тренуцима преоптерећености, анксиозности или нелагодности. 10 најбољих начина да се … Настави са читањем Десет трикова за опуштање: Можете да их примените свакодневно