Имунитет се јача здравом исхраном и вежбањем, али неке врсте тренинга ће можда морати да се прескоче. Истраживања су показала да су умерени до интензивни тренинзи који трају нешто мање од 60 минута идеални за јачање имунитета. Друга истраживања, међутим, сугеришу да имунитет слаби ако водите седентарни начин живота. Дакле, ако желите јак имунитет, будите … Настави са читањем Да ли знате који је тренинг најгори за имунитет?