Тренинг не можемо да замислимо без воде. Остати хидрирани је императив да би наше тело правилно функционисало. Међутим, постоје бројни митови које људи имају о води. Један од њих је да се уздржавају од воде током вежбања. Сматра се да то може учинити учинак мање ефикасним. Да ли је то истина? – Остати хидрирани је … Настави са читањем Да ли треба да пијемо воду током вежбања? Питање које мучи многе када дођу на тренинг