Према истраживању НАСА-е, 10 минута скакања на трамполини сагорева више калорија него 30 минута трчања. Такође, закључено је да је овај облик вежбања 68% ефикаснији од трчања. Зашто је скакање на трамболини тако ефикасно? Повећање гравитационог оптерећења (Г-силе): Ова врста активности јача мишићно-скелетни систем. Боља лимфна циркулација: Делује као унутрашњи „вакуум” у телу и ткивима, … Настави са читањем Да ли сте знали да скакање на трамболини сагорева више калорија од трчања.