Уколико желимо да смршамо, савет љекара или нутрицонисте, осим адекватног јеловника, јесте да уносимо доста течности. Поставља се питање – да ли се чај и кафа убрајају у то. Иако шољица кафе није хидратантна као чаша воде, може се рачунати као дневни унос течности. – Будући да делује као дијуретик, кафу бих рачунала отприлике као … Настави са читањем Да ли се чај и кафа рачунају као унос воде или не