Сви који тек почињу да вежбају знају колико је тешко одржати континуитет, поготово ако се резултати не виде брзо. Најпопуларнија вежба за глутеус су чучњеви, али је важно знати како да користите правило да бисте видели резултате. Тренери редовно подсећају да не постоји магични број чучњева који ће показати резултате, али већина тренера се слаже … Настави са читањем Да ли постоји магични број чучњева које треба урадити за бољи изглед глутеуса?