Сирово поврће има различите хранљиве материје од куваног. Ако знате шта да кувате, а шта не, може вам помоћи да оптимизујете количину витамина, минерала и антиоксиданата које ваше тело апсорбује. Поврће је богато витаминима и минералима. Витамини у поврћу су категорисани као растворљиви у мастима и растворљиви у води. Витамини растворљиви у мастима, који укључују … Настави са читањем Да ли је здравије јести сирово или кувано поврће?