Угљени хидрати имају лошу репутацију, сматра се да су они кривци за гојење. Међутим, ово је једна од највећих заблуда. Повећање телесне тежине је углавном директна последица конзумирања превише калорија, а не конзумирања угљених хидрата. У ствари, угљени хидрати су један од најважнијих макронутријената који су вам потребни и извор виталне енергије за ваше тело. … Настави са читањем Да ли је повећање телесне тежине последица конзумирања превише калорија или конзумирања угљених хидрата?