Медитација постоји још од древних времена. Проучавана је и због њених физиолошких ефеката на људе у савременом свету. Према истраживањима у психологији, медитација се практикује већ 5.000 година. Постала је предмет научних студија још шездесетих година прошлог века, а из западне Европе пракса се проширила у САД. Неки повезују медитацију са религијом, будизмом, јудаизмом, исламом, … Настави са читањем Да ли је медитација потреба савременог човека?