Један од највећих митова о фитнесу је да је кардио бољи за губитак тежине од тренинга снаге. Међутим, то није тачно. Знамо да свакодневна шетња може побољшати наше здравље, а вежбање је пожељно за све оне који желе да унапреде своју кондицију. Међутим, не стварају све вежбе исти ефекат. За оне који желе да изгубе … Настави са читањем Да ли је кардио тренинг бољи за губитак тежине од тренинга снаге?