Интернет нуди свакакве врсте тренинга за идеалан изглед, али да ли су заиста делотворни? “До идеалног изгледа за само неколико дана/недеља/сати…” Колико пута сте прочитали овакве обећавајуће наслове и кренули да вежбате, уверени да ћете успети да трансформишете тело за само месец дана радећи једну те исту вежбу, без промене исхране? Најпознатија рутина тренутно је … Настави са читањем Да ли је чувени фитнес изазов од 30 дана тренинга варка?