Многи имају дилему када је време за доручак: да ли је боље почети дан овсеном кашом или чија пудингом. Иако су обе опције нутритивно богате, њихови бенефити се значајно разликују. С једне стране је овас, генерацијама проверен класик који асоцира на енергију и топлину. С друге стране су сићушна чија семена, суперхрана која је за … Настави са читањем Чиа пудинг или овсене пахуљице – Шта је боље за доручак?