Квалитетан сан је од велике важности јер на тај начин одмарамо тело и припремамо се за активности које нам наредни дан доноси. Ранији одлазак на спавање се позитивно одражава и на тело и на ум. Најбоље би било да се у кревет иде око 22 сата, пише портал „Bright Side“, напомињућии да многе познате звезде … Настави са читањем Четири разлога због којих је битно да на спавање одете у 22 сата