Витамин А је есенцијални нутријент који подржава кожу, очи и репродуктивно здравље, као и имунолошку функцију. Преформирани витамин А, или ретиноиди, налази се у животињским производима као што су месо, и млечни производи. Провитамин А или каротеноиди се налазе и у биљним производима попут воћа и поврћа. Ваша јетра претвара обе врсте у ретинол. Затим … Настави са читањем Чему служи витамин А? Овако утиче на кожу