Што више пешачења већа је потрошња калорија. При томе, ова физичка активност доводи до повећања мишићне масе, а мишићно ткиво троши 25 пута више калорија од масног. Најбоља и најједноставнија рекреација која доприноси смањењу килограма је брзи ход. Разлог томе је што ова умерена физичка активност не исцрпљује организам, па може да се пешачи и … Настави са читањем Брзо ходање најбоље је за линију