Људи који раде или бораве дуго на отвореном током топлотног таласа имају повећан ризик од дехидрације, због чега је важно пити пуно течности. Али колико тачно? Један од начина да проверите да ли сте дехидрирани је брзи тест штипањем коже. Уштипните кожу на руци. Кожа са нормалним тургором или еластичношћу брзо ће се вратити у … Настави са читањем Брзи тест који ће вам показати да ли пијете довољно воде