Вашем телу је потребно стално снабдевање протеинима за обављање функција као што су изградња мишића, производња хормона и неуротрансмитера. Ако пратите типично здраву исхрану која укључује и животињске и биљне изворе протеина, задовољавање дневних потреба за протеинима требало би да буде релативно лако. Међутим, неки људи на биљној исхрани тешко могу да саставе оброке и … Настави са читањем Биљне намирнице изузетно богате протеинима