Сазнајте више о бенефитима и како укључити ову једноставну вежбу у вашу дневну рутину. Вероватно већ знате да пењање уз степенице може побољшати кондицију сагоревањем калорија и јачањем мишића. Међутим, нова анализа, представљена на конференцији Европског кардиолошког друштва крајем априла, открива да ова једноставна вежба може продужити ваш живот. Преглед скоро 500.000 људи показао је … Настави са читањем Бесплатно и свима доступно, боље од теретане: Многима мрска радња заправо продужава живот