Није тајна да су протеини есенцијални нутријент за изградњу мишићне масе, подржавање здравог управљања тежином и јачање имунолошког система. Међутим, протеини нису само неопходни за бодибилдере и спортисте, већ би требало да буду у фокусу сваке нутритивне, уравнотежене дијете. Ако желите да додате више протеина у своју исхрану, можда се питате: Колико је протеина довољно … Настави са читањем Ако вам се све ово догађа значи да не уностите довољно протеина у организам!