Било да већ дуже време редовно вежбате или тек почињете неку активност, мотивација је једна од најважнијих ствари у том процесу. Осим што ћете редовно вежбати имати користи за ваше физичко и ментално здравље, неке мотивише јачање мишића, а неке губитак тежине. У већини случајева, резултати зависе од индивидуалних искустава, на која генерално утичу начин … Настави са читањем Ако сте скоро почели да вежбате, ево када можете видети прве резултате