Научници истичу да је пасуљ најбоља замена за црвено месо јер је одличан извор протеина и подстиче бржи осећај ситости. У једном истраживању је учествовало 28 људи. Учесници су били подељени у две групе. Једна група је јела црвено месо за ручак, а друга пасуљ. Ручак од црвеног меса садржао је 26 грама протеина и … Настави са читањем Ако не једете црвено месо ово поврће је најбоља замена!