Вода од киселих краставаца све је популарнија као састојак у кулинарским рецептима, а посебно као прелив за салату. Ова течност, која се често заборавља, крије многе здравствене предности које је чине изузетно корисним додатком свакодневној исхрани.
Прво и најважније, вода од киселих краставаца је богата пробиотицима – природним бактеријама које помажу у одржавању здраве равнотеже у систему за варење.
Пробиотици су неопходни за добро функционисање црева, јер подстичу варење и подржавају раст корисних бактерија, чиме помажу у превенцији и лечењу различитих дигестивних поремећаја, као што су надимање, затвор и лоше варење.
Поред тога, вода од киселог краставца такође има својства која јачају имунитет. Због присуства антиоксиданата и витамина, попут витамина Ц, ова течност може допринети већој отпорности организма на разне болести.
Решење ниског ризика
Истраживање је показало да један додатак може помоћи у лечењу високог крвног притиска.
Такође, богат је електролитима, што га чини корисним за хидратацију, посебно након физичких активности.
Када је у питању употреба у кухињи, вода од киселих краставаца је фантастична алтернатива традиционалним киселим преливима попут сирћета или лимуновог сока.
Поред киселог укуса, додаје и природну сланост, па може смањити потребу за употребом соли.
Зато када вам следећи пут остане сок од киселих краставаца, немојте га бацати. Користите га као здрав додатак јелима и уживајте у свим његовим здравственим предностима.
Tajne zdrave ishrane: Ovo je ključ za dugovečnost i zaštitu od hroničnih bolesti
Преузмите андроид апликацију.
