Свакоме је понекад потребан одмор, али ако приметите да вам тело даје неке од ових знакова, можда ће вам требати одмор више од других.
Ако се свако јутро будите у боловима, расејани сте на послу и тешко вам је да обављате задатке, ако волите да тренирате, а одједном немате енергије за то, можда ће вам требати „ресетовање”.
Пробудите се са главобољом
Ако осећате бол, време је да организујете годишњи. То значи да је стрес почео да узима данак ља трагове на вашем телу. Ако се често будите са главобољом, то може значити да због стреса током ноћи шкрии оставпите зубима. Неколико дана у години помоћи ће вам да се отите.
Трошите више новца него обично
Ако сте приметили да трошите више, купујете више одеће него обично или почињете да трошите на коцкање, то значи да тражите потребу да подигнете ниво допамина како бисте се носили са стресом и исцрпљеношћу.
Постоји опасност да ћете експлодирати или имплодирати
Ако се неко осећа преоптерећеним или преоптерећеним, много му је лакше да експлодира или имплодира. Ако се ово друго деси, особа почиње да се изолује и мање учествује у свакодневним активностима. Ако експлодирају, биће реактивнији него иначе.
Брже ће се узнемирити и рећи ствари које иначе не би
На крају, ако приметите да се понашате другачије него иначе, време је да се одморите.
Не осећате се повезаним са послом или колегама
Ово је један од највећих емоционалних знакова да вам је потребан одмор. Ако вас колеге стално фрустрирају, нервирају вас шеф, али и клијенти, значи да нећете поново бити ефикасни на послу док се не одморите.
Смањен либидо
Ако вам је либидо изненада изузетно низак, а иначе нисте имали никаквих проблема, кривац би могао бити стрес са посла. Најбоље је организовати годишњи и добро се одморити.
Гојење
Ако сте у последње време добијали на тежини, можда ће вам требати годишњи. Наиме, када се у организму повећа хормон стреса, долази до накупљања нежељених килограма. Наиме, кортизол поручује нашем телу да треба да складишти енергију, а она се складишти као маст.
Правите грешке на послу
Раздражљиви сте, нисте концентрисани и летаргични сте и то је узрок честих грешака на послу. Иако је нормално правити грешке, ако почне да се дешава стално, то може бити знак да не можете да се концентришете на посао и да вам је потребна пауза.
Преузмите андроид апликацију.
