Вичемо, јер смо уверени да смо у праву, али нисмо сигурни да ћемо бити саслушани. Али ретко ћемо тако победити. Лепо је да пажљиво слушамо и разумемо једни друге, као и да градитмо однос на разликама.
И док је бес стање ума неопходно за наш опстанак често измиче контроли када нам се ниво стреса повећава.
Такво стање може имати многе физичке симптоме које ретко приметимо, све док прилично не напредују. Ево шта се у том тренутку догађа:
Како викање утиче на организам?
Повећава се број откуцаја срца и притисак
Можда сте приметили да сваки пут када повисите глас и имате жестоку свађу, ваш број откуцаја срца расте. То значи да се ваш притисак повећава и зато изгледате узнемирено, са црвеним образима и видљивим венама.
Такође, дишете теже и брже. У неким случајевима можете приметити како су вам руке и ноге хладније него иначе.
Ваш имунолошки систем је погођен
Истраживачи су открили да ће чак и сећање на жестоку свађу, коју сте имали у прошлости ослабити ваш имуно систем на 6 сати. А то се посебно односи на људе који су обично мирни и код којих је љутња ретка.
Људи који се лако наљуте примећују да чешће оболевају, при чему им је имунолошки систем слабији. То, праћено њиховом повећаном тескобом, доводи њихово здравље у велики ризик, а да тога нису ни свесни све док не буде прекасно.
Љутња ствара разне здравствене проблеме
Када смо љути, хемикалије стреса преплављују наш мозак и организам и настављају да мењају наш метаболизам.
Зато људи са нелеченим проблемима беса могу да пате од главобоља, узнемирености, несанице, па чак и проблема са пробавом.
Разни проблеми с кожом, попут екцема, такође се могу појавити у време екстремне љутње. Због тога су ти људи у великој опасности од можданог или срчаног удара.
Ваша сећања могу бити погођена
На сећања људи не утичу само физичке трауме, већ и све стресне ситуације. Једна од њих је љутити разговор с неким, у којем обоје размењујете тешке речи. Након што је свађа готова, можда ћете се другачије сећати ствари или ћете их потпуно заборавити.
Викање може проузроковати хронични бол
Викање није лоше само за оне који вичу, већ и за оне који на које се виче, а штета може почети од малих ногу.
Викање на децу може да им наштети на више начина, а њихови проблеми у понашању могу се погоршати. Нека истраживања су показала да су родитељи који су се пуно драли на своју 13-годишњу децу приметили још горе понашање током следеће године живота.
Чини се да људи на које су током ђетињства много викали имају другачију структуру мозга у деловима који обрађују звук и језик.
Могу патити од хроничних болова. Неки од проблема који би могли да их прате до краја живота укључују болове у леђима и врату, главобоље, па чак и артритис.
Викањем не побеђујемо у расправама
Истраживања показују да вичемо током свађе, јер смо превише уверени да смо у праву, али недовољно сигурни да ћемо бити саслушани.
Важно је да друге помно слушамо, разумемо мишљења једни других и да градимо однос на својим разликама.
Образложење и задржавање смирености једини је начин да своју, али и туђу, поенту увидите и схватите и на крају, уверите једни друге у своју страну приче.
Преузмите андроид апликацију.
