Све што желимо када нас боли стомак је брзо олакшање.
Иако бол у стомаку такође може бити симптом озбиљнијег стања, често је резултат онога што смо јели и уопште нам не одговара, или сте можда само узнемирени.
У већини случајева, овај непријатан осећај ће нестати сам од себе, али ако постоји начин да се процес убрза, ми ћемо то свакако искористити. Чини се да се стручњаци не могу сложити да постоји само једна намирница која ће решити овај проблем, што има смисла јер постоји толико много опција за ублажавање болова у стомаку, али већина нас, на срећу, то је проблем који се ретко јавља, може да претпостави да ли је узрок доручак, ручак, вечера или годишња доба.
Наравно, код куће имате лекове без рецепта који ће ублажити бол, али има оних који воле да се носе са таквим стварима природно, па ће прво завирити у оставу или фрижидер да виде да ли им нека храна може помоћи у кратком року.
Стручњаци се слажу да би вам шоља пиринча могла помоћи. „Брат дијета“ је дијета коју препоручују лекари и нутриционисти за особе са честим проблемима са варењем. Састоји се од банане, пиринча, сока од јабуке и тоста.
Иако је описана као комбинација „снова“, свака од ових намирница може помоћи сама за себе, али се пиринач некако истиче као најбољи међу њима.
Ако желите храну која је лако сварљива, најбоље је да избегавате ону која је богата влакнима или мастима и да се држите најједноставније хране коју тело може лако да свари. Обичан бели пиринач одличан избор. Док друге врсте пиринча, попут дивљег, смеђег и црног, нуде већу нутритивну вредност, у овом случају је циљ да се што лакше варење, па је бели пиринач онај који морате да изаберете.
Разлог зашто пиринач може да ублажи болове у стомаку и симптоме као што су повраћање или мучнина је тај што додаје масу цревима и тако може да апсорбује вишак течности у њима.
Оно што вам још може помоћи је чај, ако га волите. Када је у питању лоше варење, не смете заборавити на важност уноса течности, па је незаслађени чај одлична опција.
У поређењу са осталим житарицама, пиринач има највећу енергетску вредност (100 грама пиринча садржи 360 калорија), али је лако сварљив и изузетно хранљив, па се препоручује као дијететска намирница.
Преузмите андроид апликацију.
