Многе од важних хранљивих материја типа мелатонина нису значајне само за сан, већ и за буђење. Савремени начин живота често нарушава квалитет сна. Недовољно спавамо, тешко се будимо и укључујемо у вртоглави режим обавеза.Уколико из хране не уносимо довољно хранљивих материја, витамина и минерала, све ћемо подносити још теже. Уз адекватан избор и количину коју … Настави са читањем 8 најбољих „јутарњих“ суплемената за лакше буђење, више енергије и бољи имунитет