Редовно ходање може да помогне у ублажавању симптома анксиозности и депресије. Шетња вам нуди благодети за физичко здравље, а истовремено побољшава ваше емоционално благостање. Дуже време седења могло би да проузрокује различите негативне здравствене исходе, укључујући рак, болести срца… Недавно је студија објављена у часопису „Sport Sciences for Health“ открила да би дуже седење могло … Настави са читањем 7 ствари које треба да радите ако цео дан седите на послу