Добра вест је да су научници и лекари сугерисали да је корисно и чак неопходно јести увече. Међутим, да бисте избегли осећај преједања и могућих стомачних тегоба и дебљања, важно је да мудро одаберете шта ћете јести, водећи рачуна о величини порције. Јаја Јаја су извор целих протеина који садрже есенцијалне аминокиселине и брзо дају … Настави са читањем 6 јела која можете јести увече без страха да ћете се угојити