Свиђало вам се то или не, сви се можемо сложити да је вежбање важно за одржавање нашег физичког и менталног здравља. Није важно да ли вежбате за менталну стабилност и позитивне ендорфине које може да обезбеди, или ако покушавате да скинете неколико килограма вишка, тренери наглашавају да је време проведено у теретани веома корисно. Међутим, … Настави са читањем 5 ствари које треба урадити пре тренинга за боље резултате