Добар сан је увек потребан да бисте се сутрадан осећали опуштено и расположено. Поред тога, недостатак сна је повезан с повећањем телесне тежине – када смо уморни, брзина метаболизма опада у настојању да тело уштеди што је могуће више енергије коју има, док нивои инсулина нагло расту, чинећи нас гладним. Када желите да смршате, важно … Настави са читањем 5 напитака због којих ћете губити килограме док спавате