Вежбање код куће је практично, приступачно и често једини реалан избор у ужурбаном ритму живота. Ипак, управо зато што немамо тренера поред себе, лако можемо направити грешке које смањују ефекат тренинга – или нас чак доводе до повреде. Ево пет најчешћих, и савета како да их избегнеш: 1. Вежбаш без загревања Прескакање загревања је једна … Настави са читањем 5 најчешћих грешака при вежбању код куће (и како да их избегнеш)