Можете постепено и безболно унети превенцију у свој живот. Чак и најмањи напор је бољи од недостатка активности. Од јутарње рутине до вечерњих обавеза, постоји начин да се здраве навике укључе у свакодневни живот. Веровали или не, истраживања показују да постоји чак 2.400 начина да уведете здраве активности у свој дан! Ако дозволите себи мале … Настави са читањем 4 мале промене за здравији живот: како усвојити здравије навике без напора?