Останите у форми! Будите задовољи својим изгледом у сваком тренутку. Постоји више разлога због којих неки неки људи нису у могућности да иду у теретану да би уживали у тренингу; то може бити првенствено због временских ограничења или нечег другог, попут анксиозности. Шта год да је разлог, остајање у физичкој форми на свакодневној основи предуслов … Настави са читањем 12 микровежби које можете да радите код куће и на радном месту